КУПОЛ. Культура і Політика. КУПОЛ. Культура і Політика.
 НОВИНИ   ВИБОРИ   СТАТТІ ТА ОГЛЯДИ   ІНТЕРВ'Ю   ДАЙДЖЕСТ   ГОЛОСУВАННЯ   ПРО НАС  
КуПол по-старому вперед! версія для друку вперед! в закладки! вперед!
 

НОВИНИ

Дієтолог розкрила простий спосіб уникнути пробудження посеред ночі
15.04.2021



Індійський дієтолог Пуджа Махіджа (Pooja Makhija) розкрила простий спосіб, що допомагає впоратися з неспокійним сном і пробудженнями серед ночі. Вона описала його в Instagram.

За словами експерта, частою причиною проблем зі сном є падіння рівня цукру в крові, що приводить до виділення адреналіну і кортизолу. У свою чергу, рівень гормону сну мелатоніну знижується, що може призвести до передчасного пробудження.

Махіджа стверджує, що цього можна уникнути, з'ївши жменю горіхів за годину до відходу до сну. Мигдаль містить триптофан - амінокислоту, яка допомагає виробляти мелатонін. Крім того, вони багаті на магній, який сприяє підвищення якості сну.

Раніше повідомлялося, що гонконгський дієтолог Саллі Ши-За ПЗОн розповіла, як поліпшити сон за допомогою правильного харчування. Вона радить вечорами з'їдати пару ківі. За її словами, дослідження показали, що вживання цього фрукта за годину до відходу до сну допомагає швидше заснути, довше спати і рідше прокидатися ночами.



Назад до списку

20:32 (10.05.2021)
Українські військові зловили одного з ватажків "ДНР"

11:09 ( 9.05.2021)
Українці назвали свята, які шанують найбільше

20:38 ( 8.05.2021)
Третя країна юридично зобов'язалася підтримати вступ України в ЄС

20:33 ( 8.05.2021)
Зеленський звозив послів країн G7 і ЄС на Луганщину

22:09 ( 7.05.2021)
9 травня в Києві: поліція напоготові, масштабних акцій не планується

no news in this list.

no news in this list.

Продається домен
правда.укр

Ідеально підходить для новинного сайта, чи інтернет-газети.
Вартість домена - 2500 USD

Контактна інформація
cu_pol@yahoo.com

no news in this list.

no news in this list.

Lolitastad Stockholm, Sweden Flyttstädning i Stockholm - Städhjälp från Lolita Städ We are cleaning company located in the Stockholm city, Sweden
Interested in Muslim Marriage? Check out Muslims4Marriage.com
Shop for your new or used Chevy, Ford, Ram, or GMC lifted trucks for sale at OnlyLiftedTrucks.com

no news in this list.

no news in this list.

12:05 ( 7.05.2021)
ЦВК про вибори на 87 окрузі: Виникла екстраординарна ситуація

14:39 ( 6.05.2021)
Зеленський та Блінкен обговорили реформи, Донбас і ще багато тем

11:45 ( 6.05.2021)
Кулеба вважає, що потенційна зустріч Байдена та Путіна не суперечить інтересам України

10:51 ( 5.05.2021)
Окупанти обстріляли COVID-лікарню на Донеччині

21:06 ( 4.05.2021)
Коболєв пов'язує своє звільнення з двома мільярдами доларів на рахунках "Нафтогазу"

Блок статей, Каталог статтей

no news in this list.

Центр політичних досліджень. Суспільно-гуманітарний консорціум «Ґенеза».
© 2004. КуПол (Культура і Політика). Всі права застережено.
© 2004. Розробка WebКузня